公益“健身+瑜伽” 共促全动

　公益“健身+瑜伽” 共促全动为提升干部职工和群众的身体素质，丰富其文化生活，1月至3月期间，广东省惠东县大岭街道党群服务中心在每周二、周四晚定期开展健康有“young”•公益健身课、“瑜”悦人生•公益瑜伽兴趣班，并联合...

三亿体育官方网站86岁的老公公每天上下5楼不气喘独特的健身方

　三亿体育官方网站86岁的老公公每天上下5楼不气喘独特的健身方式令他人羡慕老公公今年86岁了，耳不聋眼不花，吃饭倍儿香，老人家每天上下5楼几次不气喘，这令他妹妹老两口羡慕不已。　　这天，老公公80岁的妹妹两口来看望他了，...

肌肉发达就能当好健身教练了吗？

　肌肉发达就能当好健身教练了吗？当然，健身教练首先应该是一个健身锻炼的积极投入者，只有通过不断亲力亲为地健身实践，才能生动地感悟动作要领，为自己的教练工作积累知识经验。确实作为教练的肌肉形象也很重要，肌肉线条发达、体型健...

三亿体育官网练腹的困惑：关于腹肌健身的那些事

　三亿体育官网练腹的困惑：关于腹肌健身的那些事困扰一，进行力量训练，肌肉都有增长，唯独腹肌依然如故？困扰二，抗阻力训练增肌动作，都说每组做8~12次最佳，但腹肌为何要做几十下？困扰三，自己的体脂率是18%，腹肌不清晰，为...

6条健身小白必须了解的干货

　6条健身小白必须了解的干货肌肉是身体的动力来源，而脂肪则是能量的储备。通过力量锻炼，我们可以增加肌肉量，通过有氧运动，我们可以减少脂肪含量，从而达到塑形的目的。　　干货2. **制定适合自己的健身计划**：每个人的身体...

三亿体育官方app下载太辣啦！唐斯女友健身照惊艳亮相被踢出卡

　三亿体育官方app下载太辣啦！唐斯女友健身照惊艳亮相被踢出卡戴珊家族圈照样独美最近，唐斯的女友乔丁·伍兹以一组健身照惊艳亮相，这组照片完美的凸显了她的健美身材。网友直呼，不愧是敢跟卡戴珊家族抢男人的女人！　　在照片中三...