三亿体育官方网站86岁的老公公每天上下5楼不气喘独特的健身方式令他人羡慕老公公今年86岁了，耳不聋眼不花，吃饭倍儿香，老人家每天上下5楼几次不气喘，这令他妹妹老两口羡慕不已。

　　这天，老公公80岁的妹妹两口来看望他了，老两口骑着电三轮来到了我家楼下，打电话让老公公下去三亿体育官网，说他们老兄妹在楼下说会话吧，不上来了，楼太高，上来太累了。

　　老公公听了，急忙拿了三个马扎下去了。老公公虽然已86岁了，但是他仍每天上午、下午都下楼锻炼身体，有时在小区里散步，有时和小区里的老人聊天，太阳暖和的时候，就坐在楼下晒太阳。

　　老公公说：现在的年轻人动不动就要上健身房，其实最经济实惠的锻炼方式就在我们身边，那就是爬楼梯、晒太阳。

　　老公公是这么说的，他也是这么做的。我们住的是五楼，老公公每天上午爬一次，下午爬一次，十几年来很少间断。而且老公公还有常年坚持晒太阳的习惯，只要不下雨，即使是夏天他有时也不撑伞。

　　每天上下楼梯极大增强了老公公的心肺功能，太阳是最好的维生素D，能够帮助钙质吸收。老公公很少出现像他同龄人出现的关节痛的问题，这和老公公经常晒太阳有很大的关系。

　　老公公的妹妹妹夫经常腿疼、关节疼，上二楼就必须扶着楼梯慢悠悠地上，别说五楼了。记得有一次，他们老两口来看老公公了，互相搀扶的连拖带拽的进了我家的门，老公公的妹夫一口气坐在了沙发上，气喘吁吁、满脸通红、好像虚脱了一般。

　　从此以后，他们老两口再来我们家，再也不敢上五楼了，都是让我老公公下去，他们老兄妹在小区里聊会天。