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　健身那些常用的健身器材docx节，不但增强了弹性，也增加了韧性。练****划船”时，要注意动作的连贯性，每一个蹬伸 的动作不要出现停顿。划行过程中的动作一定要到位，幅度过小则参与运动的肌肉无法充分伸展或收缩。划船器适用...

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玉溪市人民政府

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