三亿体育官网健不健身真的只是自律的差别吗？这些好处健身爱好者

　三亿体育官网健不健身真的只是自律的差别吗？这些好处健身爱好者独享常有人说：没有掌控自己的身体，哪里来的自律。而与之相反的一句话是：人生在世，及时行乐最为重要。两句迥然不同的话语，分别代表着两类迥然相异的生活态度。前者努...

每天坚持跑步40分钟是延缓衰老还是加速变老呢？

　每天坚持跑步40分钟是延缓衰老还是加速变老呢？跑步能够给身体带来诸多好处，坚持跑步可以提高心肺功能，改善身材还能保持活力，更有助于气色越来越好，如今，越来越多的人都加入到了跑步的行列中。　　跑步是一个老少皆宜的运动，人...

山东德州67岁手艺人用火柴棍做微缩亚运会

　山东德州67岁手艺人用火柴棍做微缩亚运会激烈的篮球对抗、优美的体操动作、刺激的短道赛跑……小小火柴棍活灵活现，亚运会就这样被微缩在方寸之间。就在杭州亚运会正如火如荼进行中时，在山东省德州市平原县莲花池西街沙连山的家中，...

三亿体育官网每天坚持锻炼的人都长寿了吗

　三亿体育官网每天坚持锻炼的人都长寿了吗运动能保护你的细胞，对抗发炎和免疫衰老。而从细胞的角度来看，运动还有一个好处，也就是能够维持端粒健康。这是研究人员针对1200多对双胞胎的研究结果，已剔除遗传因素，单纯看待运动的功...

蚌埠市秦集镇：“一心”“二合”“三步走” 文明新风拂天河

　蚌埠市秦集镇：“一心”“二合”“三步走” 文明新风拂天河今年以来，蚌埠高新区秦集镇天河路社区不断探索文明实践新路径，以实践活动为核心，把提供服务和提升素质相结合，坚持党建引领、网格化管理、共建共享三步走，建设“河”谐美...

三亿体育官方网站共绘全民健身新画卷 2024上海市体育局“政

　三亿体育官方网站共绘全民健身新画卷 2024上海市体育局“政府开放月”活动回顾8月20日，“走进新江湾城社区市民健身中心”活动在王晶晶博士的“夏日健康智慧课堂”中拉开序幕，她以科学的视角为市民们传授了夏日健身的精髓，强...