三亿体育官方app下载锻炼身体的好处※锻炼身 体的好处 1、 体育锻炼有利于骨骼、 肌肉的生长， 增强心肺功能， 改善血液循环系统、 呼吸系统和消化系统的机能状况， 有利于的生长发育， 提高抗病能力， 增强有机体的适应能力。 2、 减低儿童在成年后患上心脏病， 高血压， 糖尿病等疾病的机率。 3、 体育锻炼是增强体质的最积极、 有效的手段之一。 4． 可以减少你过早进入衰老期的危险。 5、 体育锻炼能改善神经系统的调节功能， 提高神经系统对活动时错综复杂变化的判断能力， 并及时做出协调、 准确、 迅速的反应； 使适应内外环境的变化和保持肌体生命活动的正常进行。 6、 体育锻炼...

　　锻炼身 体的好处 1、 体育锻炼有利于骨骼、 肌肉的生长， 增强心肺功能， 改善血液循环系统、 呼吸系统和消化系统的机能状况， 有利于的生长发育， 提高抗病能力， 增强有机体的适应能力。 2、 减低儿童在成年后患上心脏病， 高血压， 糖尿病等疾病的机率。 3、 体育锻炼是增强体质的最积极、 有效的手段之一。 4． 可以减少你过早进入衰老期的危险。 5、 体育锻炼能改善神经系统的调节功能， 提高神经系统对活动时错综复杂变化的判断能力， 并及时做出协调、 准确、 迅速的反应； 使适应内外环境的变化和保持肌体生命活动的正常进行。 6、 体育锻炼可以调节的生理平衡， 达到治病和预防的效果。 7、 体育锻炼能增进身体健康， 使疲劳的身 体得到积极的休息， 使人精力充沛地投入学习、工作； 舒展身心， 有助安眠及消除读书带来的压力。 8、 体育锻炼可以陶冶情操， 保持健康的心态， 充分发挥个体的积极性、 创造性和主动性，从而提高自信心和价值观， 使个性在融洽的氛围中获得健康、 和谐的发展。 9、 体育锻炼中的集体项目 与竞赛活动可以培养人的团结、 协作及集体主义精神。 总结 少年是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期， 这时你会惊异的发现， 在生理和心理方面出现许多前所未有的变化， 并明显的感到三亿体育， 我长大了。 随着人民生活水平和文化素质的提高，“爱美之心， 人皆有之”， 我们要在体育运动中茁壮成长、 在运动中保持健美。