【健身指导】日常跑步要注意这些常识

　【健身指导】日常跑步要注意这些常识有人一穿上跑鞋，就像脱缰的野马，肆意忘我，尽情闪耀，仿佛人群中最靓的仔。停！当我们在公共场所跑步，是与他人共享资源，这些注意事项请牢记，既方便他人，更保护自己。　　跑步时，应礼让行人。...

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体育锻炼小常识

　体育锻炼小常识很多家长在和孩子进行体育活动时，很少进行准备活动。家长有一个观念上的误区，认为只有运动员才需要准备活动，而一般的锻炼则不需要。其实不然，准备活动不充分，会直接导致孩子在运动中受伤，甚至会影响孩子的发育。准...

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春游江淮请您来 “五一”假期游蜀山收好这篇超全攻略就够了！

　春游江淮请您来 “五一”假期游蜀山收好这篇超全攻略就够了！安徽博物院（新馆）——安徽省地质博物馆——合肥科技馆（黄山路馆区）——合肥植物园——刘园·古徽州文化园　　活动介绍：结合展览、互动体验等多种形式，通过展示匠人们...

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三亿体育官方app下载健身达人分享健身的5个注意细节

　三亿体育官方app下载健身达人分享健身的5个注意细节1、中午是不能健身的。尽可能把每天健身的时间放在上午或傍晚的某个时间，保证这个时间段完全能由自己支配。　　2、谨慎适度开展训练。年龄大了不比从前，所以在开始某项新的健...

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科学健身周周练｜锻炼时间有讲究 好好休息更重要

　科学健身周周练｜锻炼时间有讲究 好好休息更重要运动是提高自身免疫力、强健体魄的重要途径。随着健康意识的提高，大家越来越重视运动，那么您通常都在哪些时间段锻炼呢？本期《科学健身周周练》就带来关于锻炼时间的小知识和小提示，...

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2024年5月13日蚂蚁庄园小课堂最新答案大全：含蚂蚁新村海

　2024年5月13日蚂蚁庄园小课堂最新答案大全：含蚂蚁新村海洋答案2024年5月13日星期一消息： 蚂蚁庄园今日答案最新(5月13日) 臭豆腐之所以“闻起来臭，吃起来香”主要是因为什么?下面我们一起来看看答案。　　臭豆...

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