Title全民健身理念的盛行，越来越多的人参与到健身的行列中来。室内外健身器材充斥于人们的生活中，满足不同的运动需求。

　　1、功能型健身器材。适宜中老年使用，以健身长寿为目的，身体健壮的，可选用跑步机和健身车等;身体欠佳的，可选用各种器，目前大多数都是使用椅。

　　2、健美型健身器材。适合女子使用，如三四磅重的小哑铃、收腹器、健身转盘、体操垫等小型用品，还有一些舒筋活血的小型磁疗机和器等都可以起到健身减肥的效果。

　　3、休闲型健身器材。上班族比较容易疲劳，可通过健身来醒脑提神，可选用登高器、健身车三亿体育官方app下载、划船器等。

　　4、成长型健身器材。青少年的健身减肥更强调全面性、科学性，各种仰卧撑架、拉力器、哑铃、握力器等都适合青少年使用。

　　由于不同的人群使用的健身器材是不同的，所以我们在给自己选择健身器材的时候，一定要根据自身条件和所能使用的健身器材，从而让自己的身体健康得到保障。

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