三亿体育官方app下载澳瑞特健身器安装图解今天来到马庄新悦府小区，装一组户外健身器材，确定好位置，测量好间距，开始打孔，这就是切割出来的砖，把和好的水泥倒入洞里，将器械放到洞里， 矫正位置，粘好水泥，给它抹匀了，以此类推， 一个，两个，三个，四个， 五个。最后一步就在这晒，晒足一百八十天。开个玩笑，一周后就可以拆包装了，一周后见！

　　今天去用户家装台跑步机，跑步机首先是两装，两个立柱，立柱一边有四个螺丝拧紧，这是握把， 这是触摸屏，两个侧盖把扶手总成插到两个立柱里，然后两组线插头对插，扶手和立柱之间对插固定是靠四个螺丝拧紧， 扶手总成和触摸屏之间有三组排线对插连接，然后把线放到槽里面，屏幕和扶手总成用四个螺丝固定，两块侧副板用三个螺丝固定。主机安装完成，点击 开始按钮试机，先替主验一把皮带动起来了， 关机。安装结束，收拾工具回家。

　　小区户外路径安装，大家知道户外路径是怎么安装的吗？今天带大家看看。先打孔，然后用水泥固定，这是安装好之后的，等水泥干了就可以拆包装了。

　　大家好，我是金谷子，后面的这个健身器材终于装好了，花了我整整两天的时间，大家看一下我是如何安装这个健身器材的。 器材终于安装好了啊。可能有一些 认识我的朋友都知道，我也是一直坚持着健身这个，但是近几年锻炼的非常少，主要是腰痛的原因， 今年突然想到锻炼的时候受疫情的影响，所以说我们呢尽量的选择在家里锻炼，所以说我就选择了这一套健身器材，这一套组合的健身器材，同时可以三个人锻炼整体，它看上去还是不错 啊。也有朋友说一个人在家里锻炼，可能少了一分在里面对吧，但是我也在考虑，如果说以后这个环境放缓以后啊，我也考虑去健身房， 但是毕竟以前也是认识了很多健身的朋友，那器材已经买 好了，那接下来能不能真正的锻炼还是一回事，希望自己能够坚持锻炼，毕竟好的身体可以改变很多，加油！

　　好，大家好，我是安装工学，那么今天这边来安装的话是一个跑步机，我们已经到了现场，我们现在是把箱子已经拆好分好了，包括我们的一个使用书也给他查看了一遍，那么现在看他现场，呃，现场的话现在是所有配件，现在是对比了一下，是已经分类齐全了，没有缺少配件。 那么这里出现的话，就是中途我们拆箱的时候呢，发现快递箱上是有两个凹洞，现在我们所有货物还是没问题，唯独有一个问题的话就是说 客户有一个这个是爆屁的，那么他是这个位置的，影响的话对我们不影响不大，那么这个是客户后续还会找到那个卖家进行了解一下是什么样情况，原本我们就是这样的一个合扣，他现在就是说少，相当于少了这么一半， 那么像这种情况下我们都是拍照录视频，并且告诉客户，客户这边会跟那个去说好。我们现在现场所有 配件已经齐全了，接下来我们就开始组装，两个两个币，两个大币，组装完毕，接着是主后改 好，接下来我们把第一条的角给他装上去，配件都摆在这边，把这些砖全部组装组装进去，这是组装右左边的，这边是右边的，要组装要分类分类清楚才能够组装两边左右大臂安装完后，我们我们要安在扶手臂，扶手臂这边使用的螺丝是加长的，也是比较特殊一点的， 然后这个杆两边给他安装完毕，再接着主杆这里就是这样子了，接着就是装，这边我们去加固啊，我们现在主横杆包括护手臂也安装完毕，我们现在将控制台， 这个就是我们的控制台，控制台用螺丝卸下来，卸下来以后呢是跟我们这个孔位是对接的，对接以后我们把螺丝给安装上去。好，接下来我们就开始加固，我们主板装完米后面锁螺丝包括我们这 一个置物购物，这样也给他安装掉，安装好就护手套，护手套给他安装完毕，现在还差这边，安装完以后我们还有一个横杆安装啊。好，接着看下面的一个。 好，现在我们整机已经给他安装完毕，我们现在开始试机，我们使用开始以后我们有档位可以选择零，这边是单，这边是双，那我们直接跳到跳到十档来先，我就不跑了， 十档以后我们再跳到直接跳到二十，然后坡度的话我们给他升到五档的坡度， 机器现在已经认识啊，运行是开始了，然后包括坡度也是正常的，坡度已经开始自自动上升。然后呢这一款呢带有一个就是风扇功能啊，风扇已经 ok 了，也就是我们跑步随时可以有 风扇这一款呢，上面呢我还带有一个那个放电脑平板各方面的。 ok， 现在坡度已经升起来了，那我们先开始坡度给它下降， 速度降到六，然后心率心跳的话，我们要俩双手，这边是右手，这边是左手，抓住还有个就测试他的钥匙功能键，那我们先达到十八的速度，当我们跑步过程突然间摔跤，马上断电，这个功能也正常， 那我们插回去以后，他就又回通电状态，然后我们机子还要给他进行一个坡度恢复。 ok， 恢复完毕。呃，然后我们跑步试一下。 好，今天这边的话就安装和调试完毕，安装好以后的，安装好以后的效果图。

　　打开包装配件，摆放整齐，安装角管，螺丝插入孔内固定即可。注意放上垫片。 后脚管桶里安装脚踏，左右两边脚踏均往扶手方向旋转。固定 安装调节管，插入，用旋钮固定将垫片插入，用旋钮固定。 插入坐垫，拧紧螺丝，坐垫安装完毕。 安装扶手，调节管，旋钮固定安装扶手。将四颗螺丝插入，拧紧 扶手，安装完毕。将手机支架扣住把手 安装电子表，背部与把手上方卡扣对应 安装电子表， a 头连接 a 孔， b 头连接闭孔。单车安装完毕。

　　单车外包装配件摆放整齐。 安装前脚管，将前脚管孔位对准车架孔位， 拧开配件包内的螺丝插入孔内，注意先放垫片， 再旋紧螺母另一颗螺丝筒里， 使用扳手进一步旋紧螺母。前脚管安装完毕。安装后脚管， 将螺丝插入孔内，注意先放上垫片，再旋紧螺母另一颗桶里， 使用扳手进一步旋紧螺母。后脚管安装完毕。安装扶手调节管， 先将辅助线缠绕数据线， 注意需缠绕牢固。 将辅助线插入调节管内， 使用辅助勾将辅助线勾出，拉出数据线， 将调节管插入车身， 拆除数据线上的辅助线，插入调节管。把手顺时针旋转固定把手轻轻拔出，卡住卡扣，顺时针拧紧即可 将辅助线缠绕数据线，注意多绕几圈使其牢固。辅助线插入扶手背部孔内，另一头拔出，解开辅助线安装扶手，将螺丝插入孔内， 拧紧螺母四颗桶里，使用 a o 型扳手进一步拧紧螺母。安装电子表， 先在背部放入七号电池， 将电子表对准卡槽插入，即可连接新绿线， 再将数据线插入电子表孔内，将连接好的线头塞入管内，电子表安装完成。安装手机支架，将支架对准扶手扣入，按压多次到稳固即可 安装座位调节管，将调节管插入，使用螺母顺时针旋转，拧紧即可安装。坐垫插入调节管，拧紧坐垫上螺丝即可 安装。脚踏二，脚踏对应右边的曲柄， 将螺母往扶手方向旋进，使用扳手往扶手方向将螺母旋紧，用力旋紧即可。 air， 脚踏对应左边曲柄， 与右脚踏同理，往扶手方向旋紧即可脚踏安装完成，单车安装完成。

　　椭圆机安装打开包装后的所有配件，核对配件是否齐全。安装主机上面两边的角 组装脚杆二代表左边，二代表右边，组装完成安装在主机上面。

　　积极实施健康惠民工程，进一步提升医疗服务水平以及服务群众健身项目，把关乎群众健康的实事办好，好事办实。 锻炼结束本次运动八十六次，锻炼时间为二分钟，消耗热量约一点七千卡。 在百里秀美雍江的亭子冲附近，王先生在风景秀美的雍江边享受锻炼的乐趣。王先生非常注重健康三亿体育官网，平日里经常慢跑和拉伸。去年，他家附近新增了全民健身路径，王先生更开心了，因为日常锻炼又有了更多的选择。我可以出去散散步，也可以转一转， 能割拔种草，吃饱饭，又能穿的暖，又能出来锻炼身体。我们真正的感谢党，感谢国家这些对我们的老百姓的好。 像这样的智能健身路径，去年已经在南宁市多处启用。与传统的室外健身器材相比，智能健身路径更加侧重于引导群众进行有目的、有计划的科学健身，提升了运动体验乐趣。二代智能的他会有那个数据显示， 还有节能、环保等特点。数据显示就可以让我们这些健身爱好者可以看到我们运动的时候的时间，还有速度，然后还有热能的消耗，增加我们更好的体验感。 二零二一年，南宁市为民办实事服务群众健身项目共投入四百一十七点四九万元，为各县区、开发区、公园、街道等新增或更换四十套户外全民健身路径器材， 其中三十套为一代室外健身入境器材，十套为二代室外健身入境器材，逐步满足广大市民群众修建健身需求。 选址的时候，我们主要是选择这种是人流量比较大的，然后便民利民呃，方便他们参加全民健身的公共区域来建设，为我们市民日益增长的那个全民健身需求呢，提供了更多的选择， 也为我们的秀美庸江增添了一道靓丽的风景线。据统计，截至二零二二年一月二十号，