初春锻炼益处多科学健身有讲究

　初春锻炼益处多科学健身有讲究新华网南昌2月10日电（记者 涂超华）初春万物复苏，人体各项机能也渐渐苏醒，此时增加锻炼，更有助于身体健康。相关专家表示，由于初春季节气候冷暖不定，昼夜温差较大，科学健身有讲究。　　江西省国...

适度运动对人体有六大好处

　适度运动对人体有六大好处： 运动的好处 1、促进血液循环，改善大脑营养，有助于保持精力和稳定情绪。 2、使心肌发达，收缩有力，增强心脏功能。 3、加强膈肌和腹肌的力量，促进肠胃蠕动，利于消化吸收。 4、促进和改善脏腑自...

体育运动都有什么好处

　体育运动都有什么好处体育运动已成为人们生活中不可或缺的一部分，成为为国争光、体现民族精神、改善国际关系、增进健康、促进经济发展的有效手段。那么，体育运动有什么好处呢?让学习啦小编来告诉你吧!　　经常运动可以使人精力充沛...

三亿体育运动对人体的好处

　三亿体育运动对人体的好处运动对人体大有益处，运动可以加快血液循环，提高大脑细胞的供氧和功能，还可以使大脑细胞释放内啡肽，这是一种可以使人产生愉悦和镇静作用的物质。所以经常运动会使心情和精神状态都变好，运动可以增强肌肉和...

三亿体育官网不运动的危害超过吸烟--健康·生活--人民网

　三亿体育官网不运动的危害超过吸烟--健康·生活--人民网运动的益处很多人都知道，但是缺乏运动的风险，却往往没有引起大家的足够重视。近日，美国克利夫兰诊所发表研究称，缺乏运动比吸烟、糖尿病、心脏病对健康的危害更大。　　该...

“解放日报杯”上海市学生健身操舞大赛让孩子站上追梦的舞台

　“解放日报杯”上海市学生健身操舞大赛让孩子站上追梦的舞台7月1日至2日，第一届全国全民健身大赛（华东区上海市）啦啦操选拔赛暨2024年“解放日报杯”上海市学生健身操舞大赛在徐汇区青少年体育运动学校举行。比赛设置幼儿组、...