健身单车的好处和坏处是什么
健身单车的好处和坏处是什么健身单车作为一种常见的有氧运动设备,可能的好处有增强心肺功能、燃烧卡路里、低冲击性、便于使用、增强腿部力量等;但也存在一些坏处,例如单调性、坐垫不适、效果有限、可能的过度训练、需要正确的姿势等...
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