力量训练热潮:揭秘为何越来越多的人偏爱它舍弃有氧运动!
力量训练热潮:揭秘为何越来越多的人偏爱它舍弃有氧运动!健身训练可以大致分为力量训练跟有氧运动,以前很多人钟爱有氧运动,因为有氧运动的门槛比较低,燃脂效率比较好,还能强身健体,提升心肺功能跟体能素质。对于想要减肥的人来说...
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