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转载]剧烈运动的十大好处

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健身与不健身有什么差别？健身过来人告诉你：多年后必有分晓

　健身与不健身有什么差别？健身过来人告诉你：多年后必有分晓刚开始健身的第一个月，你可能连续跑步30分钟都做不到，但是到了第三个月，却可以脸不红气不喘的跑完5公里。　　一旦你选择了运动健身，那么蜕变就开始了。每天健身1小时...

网球对儿童身心发展的10大益处

　网球对儿童身心发展的10大益处网球不仅教会孩子们团队合作，专注，自信心这些有价值的生活技能，同时也对孩子们的身体健康发展有着多层次的益处，这里列举部分：　　通过学习网球三亿体育官方app下载，孩子们能不断的判断出球与球...

运动对健康的十大好处

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健身和不健身的区别 不只是肌肉 更关乎人生

　健身和不健身的区别 不只是肌肉 更关乎人生健身的人每日早起早睡（早睡有助于肌肉的恢复）睡足八小时；不健身的人每晚组团熬夜打游戏，第二天不起来。　　普通人在街上买早餐：两根油条，一笼包子，两个鸡蛋三亿体育官方app下载，...