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三亿体育冷知识|认识柔力球的请上前一步!2017年第十三届全运会和往届有了很大的变化,最为引人关注的,莫过于增设了十九种群众项目,在这些新增的群众项目中,有民众参与度非常高的乒乓球、羽毛球、马拉松、桥牌,有深受年轻人喜爱的轮滑、攀岩,也有民族传统项目健身气功、舞龙、龙舟三亿体育官方网站、太极拳。但是在这19种群众项目中,有一种是已经有很广泛群众基础但大众也许并不太了解的项目,这就是柔力球。
柔力球,是一项新兴的,具有民族特色的体育运动项目,它是由运动者手持一种特制的拍子,该拍子是由一个拍柄和一个拍框组成,拍框内有一个能起缓冲作用、带风孔的橡胶软面,通过用弧形引化的方法将球抛来抛去。它可以单人独练、二人对抛、几个人互传或隔网竞技、习练套路,以达到健身、娱乐、表演和竞技的一种运动项目。
上世纪80年代,晋中市卫生学校的体育老师白榕结合中国传统的太极思想、太极运动与现代体育的特点,把太极拳的一些动作与网球、羽毛球的技术相结合,形成了这种太极式的球类运动——太极柔力球。1994年,太极柔力球运动通过了国家教委评审小组的评审和肯定,2000年被中国老年体协列为推广的新项目,经过多年的发展,柔力球已成为时下适宜各个年龄层的大众优秀体育健身项目之一。
对于一项新兴的民族体育运动项目而言,民族的也是世界的。柔力球运动吸引了世界上很多国家和地区热爱健身运动人群的关注。到目前为止,已经有日本、匈牙利、德国、墨西哥、新加坡、俄罗斯等多国和地区的多个社会团体和组织在本国开展这项运动,虽然和网球、羽毛球类似,都是球拍和球的运动,但是柔力球的动作明显有别于网球和羽毛球。它没有扣杀和截击;甚至看不到任何球拍和球的猛烈撞击,柔力球的特点是圆与弧的交换运转,选手要用四两拨千斤的“圆劲”。
具体说来,在接球的时候,来球的运动轨迹是直线,选手要将球拍的运动轨迹控制成圆弧,让来球的直线与球拍的弧线相切,这样就能把球的力道完美卸掉。
出球的时候也是一样,沿着球拍的圆弧轨迹,以切线方向出球。所以,球和拍之间没有硬碰硬,只有“切、卸、兜、甩”。正常的柔力球练习和比赛,你甚至听不到球拍和球的嘭嘭撞击声,只有脚步和衣袂作响。
以往的球类项目,几乎都是以力量和速度取胜,这已在人们的心里形成了一定的习惯,但柔力球没有大力挥拍击球,只有浑圆巧劲。动作中万万不能僵硬,而要柔软,化金刚劲为绕指柔,所以柔力球的比赛或练习过程有一种柔和连贯,行云流水的美感。
柔力球作为一种运动锻炼,对身体有着很多好处。首先,它作为一种全身参与的球类运动,是一种很好的有氧耐力运动,可以有助于增加心肺功能,从代谢活性上提高老年人的生活质量,促进中青年人的运动功能和体适能水平,还可以促进骨骼健康,减少骨钙质的流失。
其次,柔力球运动时,需要身体刚柔相济,要具备技巧性、关节灵活性、大小肌肉的协调配合性等,可以促进全身的协调和肌肉控制性能。
还有,由于柔力球这种运动不是硬碰硬,而是绕指柔,所以意外受伤的几率比其他运动要小得多,安全性也相对有保障。所以,柔力球是一种收益多、风险小,值得大力推广的运动。
2017年第十三届全运会共设有33个竞技比赛项目和19个群众比赛项目。在群众比赛项目中,文登选手高景崴夺得十三届全运会柔力球网式男子单打第三名,唐守红与烟台选手取得网式混双第四名。
9月,中央电视台体育频道《体育人间》剧组栏目组到文登,对唐守红和文登全民健身状况进行专题报道。
唐守红平时从事月嫂工作,这次在全运会中取得佳绩,深深契合了“全运惠民健康中国”这一主题,引起了央视《体育人间》栏目组的关注。
《体育人间》栏目编导杨波说,当时在比赛现场,唐守红跟他搭档的年龄加起来是110岁,是岁数最大的混双选手。他们觉得很有意思,能体现出全运会真正跟老百姓结合在一起了。在聊天中得知唐守红是一个月嫂,他就更有兴趣了,一个普通带孩子的大姐,也可以在全运会的赛场上展示自己,去让全国这些柔力球爱好者们有一个启发,他觉得是非常好的一个事情。
唐守红说,通过柔力球这项运动,她不仅收获了健康,也愉悦了心情,丰富了自己的业余生活。她希望有更多人参与到这项运动中来。
唐守红说,柔力球这对普通老百姓来说,不论男女老少,没有场地限制,谁都可以玩,而且能锻炼人身体的协调性,也可以锻炼柔软性。希望大力推广一下,让文登所有的老百姓来参与到柔力球的运动中来,让大伙都得到收益。
小编相信这绝对是一项能在家庭中取得快乐沟通的一种运动方式,无论是老还是小,希望咱们年轻的运动体育迷们陪着爸爸妈妈爷爷奶奶动起来,享受运动带来的健康和快乐。