运动对儿童好处docx该【运动对儿童好处 】是由【泰山小桥流水】上传分享，文档一共【2】页，该文档可以免费在线阅读，需要了解更多关于【运动对儿童好处 】的内容，可以使用淘豆网的站内搜索功能，选择自己适合的文档，以下文字是截取该文章内的部分文字，如需要获得完整电子版，请下载此文档到您的设备，方便您编辑和打印。运动对少儿的好处

　　次次的有氧运动,氧气被输送到肌肉。结果是,心脏变得更增强健,做事时更有效率,不会很简单就感觉疲惫。

　　事实证明,好多肥胖少儿在生活中明显缺少锻炼。肥胖少儿更简单遇到诸如:心脏病三亿体育官网、糖尿病和高血压等疾病的威迫。所以,均衡能量摄取和能量输出并保持合适体重对于少儿很重要。要做到这两点可经过摄取能供给生长发育所需营养的均衡饮食与经过常常锻炼以耗费剩余热量相结合来达到。

　　提升速度能力可选择跑、骑少儿车等项目;增强耐力能力可选择长时间跑的游戏、郊游、跳绳等练****增添力量能力可选择跳、投等练****提升矫捷协调能力可选择跳舞、打秋千、拍球等游戏;提升柔韧能力可选择体操、按压等练****br/