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体育锻炼将令你血流畅通,降低心血管疾病的风险。经常锻炼可以预防和控制健康等问题如中风、代谢综合征。
去杂货店购物或者一点家务就令你气喘吁吁?日常锻炼会增加你的肌肉力量,让你拥有更强的耐力。锻炼与体育运动有助于体内将氧气和养分的输送到各组织,
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