三亿体育官方app下载结束攻击性压抑从肉体疼痛开始最近热映的《热辣滚烫》，其女主杜乐莹毕业后两手一摊在家啃老十年。连妹妹都看她不起，“30多岁了还啃老，不找工作不干活，你到底想干啥?”

　　如同讨好健身教练昊坤一样，她小心翼翼地讨好着外在的世界，而得到的却是一次又一次的背叛、嘲讽和冷漠。

　　一个成年人，如果人格上没有太大的问题，TA是可以通过自己的双手来养活自己的。如果连这都搞不定，那暗含她的自我功能是有些问题的。

　　我们都知道，身材苗条的女性是带有该死的性吸引力，这是一种本能。而厚重的脂肪却淹没了曲线，吞掉这股吸引力，呈现出了“去性化”。

　　一个正当青春年华的女孩子，把自己的女性特征都给搞没了，这是力比多压抑。同时，她也放弃了很多因为瘦而可能获得的社会资源、成功机会、种种潜在的好处，那是攻击性的压抑。

　　我们说的攻击性，不是指破坏，去伤害别人。从深度心理学的角度来看，攻击性就和力比多一样，是我们内在的重要驱动力，我们需要让这股生命能量充分地表达、释放。

　　如果在和人相处中，我们无法向外象征性、合理地释放自己的攻击性，那这部分攻击性不会就此消失，而是就此逆转向内，变成自我攻击。

　　剧中的杜乐莹在经历了妹妹的索取、表妹豆豆的利用、昊坤的抛弃诸多事件后，绝望地在雨夜跳楼，也就是，自我攻击的极致。

　　所幸，她家的楼不高，她掉下去却没死成。既然没死，痛哭之后，她也下定决心改变，要学习拳击赢一次。

　　从外在的逻辑线看，这个世界上有那么多的运动项目，如果纯粹是减重减脂，那跑步、撸铁、健身操，只要坚持，无论哪一项都可以让人瘦下来。

　　但是从内在的角度看，不得不承认剧情的巧妙。拳击，这种力量搏斗型的运动，正是帮助女主攻击性逆转，让攻击转向外部世界的重要载体。

　　在教练的指导下，我生平第一次开始戴手套，借用腰部转身、手臂及四肢的力量来瞄准对手手上的靶，快、准、狠地攻击。

　　一开始，我总是会有些不好意思攻击对方。直到我在轮流做靶时，被对手步步紧逼、拳风霍霍，我才了解到，在这个赛场上，所有人都会竭尽全力地进攻，这是理所应当的。

　　从这个体验出发，我深深地记住，无论是进攻和防守，都是发生在瞬间的事情。一分钟的犹豫，都可能让自己被狠狠KO。

　　所以，身上的疼痛会让你学会突破过往对于攻击的羞耻感、内疚感，或其他一切复杂的感情，主动地三亿体育官方网站、不加思考地出击。

　　如果可以让他们学会放弃攻击自己，借由锁定健身房具象化的沙袋或者对手的靶子开始，学习攻击性逐步转向外部世界，也会有助于内在的转变。

　　习惯了自我攻击的人，其实是习惯了自己和自己玩。我们无法把自己和外部世界的人和事连接起来，很可能是因为我们固着于一种获取爱的方式。

　　“我有两个苹果，一个大苹果，一个小苹果。最后我把两个苹果都给了别人，而别人却以为我不爱吃苹果。”

　　我们可能觉得，只有乖乖听话，把所有苹果都给别人，阉割掉自己的需求，把所有的愤怒和不甘都吞回肚子长成脂肪，才能够得到零星的爱意。

　　一个女孩子，从小看见父亲喝醉后就把母亲打的鼻青脸肿，有时候还会打她，一地碎片中母女两抱头痛哭。后来女孩子长大了，眉清目秀，有了两个追求者。

　　因为原生家庭里的客体关系和链接方式，带着熟悉的气味和施受虐的刺激感。这些感觉，让验到关系和活着。如果放弃了，那是一种无回应的彻底绝望、孤独。

　　和攻击性压抑的人打交道，有时候会有一种感觉，就是把拳打在棉花上，软绵绵的，弥散的，让人不得劲。

　　一开始的杜乐莹话少，声音也轻，好像没多少力气。妹妹无理地索要姥姥给她的房子，面对被恶意剪辑的视频，她都没法为自己大声申辩一句。

　　只有找到这个发力点——我们的喜恶，才能在释放攻击性的过程中，赢得踏实和活力，同时也获赢的外部世界的尊重。

　　允许自己悲伤，为生命中糟糕的现实、所有的苦痛、满目疮痍而痛哭。那是你对生命的臣服，不再去耗费心力去抗拒它，是改变的第一步。

　　而这份纯粹的悲伤，如同弗洛伊德的《哀伤与抑郁》所言，能够让我们从过往的客体投注中解脱出来，穿越根深蒂固的内在动力模式，以及所伴随的恐惧、孤独、羞耻感，和过去告别。

　　攻击性的转向，还需要我们厘清自己的喜恶，找到朝外的发力点，不断地通过练习、探索、试错来夯实自己的内在。

　　如同杜乐莹那般，带着新长出来的坚强臂膀、线条雕刻的肌肉，去捍卫自己，有力地出击，去打败对手。