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61岁大爷爱健身40年如一日始终坚持还曾获得游泳冠军!随着人们生活水平不断提高,城市中的健身房越来越多,喜欢健身的年轻人也层出不穷,衍生出了许多健身爱好者。当然,也有许多中老年人从年轻的时候就开始健身,一直坚持到现在,比如今天小编跟大家聊的这位“刘老头”刘胜大爷。
大爷今年61岁,来自江苏徐州,当年曾经在江苏徐州市游泳比赛当中拿到过冠军,身体素质非常棒。值得一提的是,大爷健身的初衷是为了强身健体,因为上学的时候身材非常瘦弱,用他自己的话说,那就是“经常受同学们欺负的那种身材”,我们不难想象当年的刘大爷是有多么瘦弱。
现在大部分健身爱好者去健身房锻炼身体,都是为了能够打造出一副好身材,但很少有年轻人为了“强身健体”,为了提高身体素质才去健身房锻炼身体,反正小编是为了单纯的练肌肉。当然,健身带来的益处不只是一身强健的肌肉,它还能改善我们的精神面貌,健身的人与不健身的人一眼就能看出来,因为气质不同。
刘大爷说过,自己从18岁就开始健身,一直到现在,已经练了四十多年了。而且由于多年的健身生涯,刘大爷养成了健身的好习惯,几天不去健身房就会觉得身体不舒服,而且刘大爷很享受肌肉酸痛的感觉,小编也是如此,我相信其他大部分健身爱好者也有这种想法。
不光这些,刘大爷还会许多“花活”,很多街健动作刘大爷都能轻松做出来,比如单杠漫步、单臂俯卧撑、双力臂、前后水平等等,令小编十分羡慕。从上图我们就可以看到,刘大爷在做单杠漫步三亿体育官方网站,背部肌群线条非常明显,就像用刀子雕刻上去的一样,很是漂亮。
最后,刘大爷40年如一日坚持健身的精神是我们所有年轻人都值得去学习的,小编在此借用刘大爷一句线岁的时候,也能鲜衣怒马、永远少年!努力锻炼吧,年轻人们,或许几十年以后,你的生活也会像刘大爷这样多姿多彩,加油!
好了,今天就先跟大家聊到这里,希望大家看完文章后帮小编点个赞再走,感谢支持!另外,想获取更多资讯的网友不妨点点关注,每天持续更新。返回搜狐,查看更多