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人数飙涨三四倍几乎全是女生!杭州姑娘体验后感叹:好久没这么爽了自2月10日上映以来,贾玲指导并主演的电影《热辣滚烫》票房已突破30亿,暂列春节档第一名。影片中贾玲饰演的女主角乐莹在经历了家庭、爱情、生活上的种种打击和挫折之后,选择用拳击改变自己的状态和人生,印证了那句“任何时候开始都不晚”。
同时,电影也让更多观众关注到了拳击运动,恰好元宵节已过,听说不少朋友都打算走进拳馆,甩一甩春节积累的脂肪,也给新年开一个热辣滚烫的好头。
“相比同期,最近咨询的人明显上涨了三四倍,而且几乎都是女生,从男女比例上看明显是女性偏多。”开在城西某科创园里的TKO搏击俱乐部负责人薛鹏这样告诉志玲。
年后,咨询者中有一部分是抱着减肥、减脂的需求而来,不过也有很多人,是带着心理和工作上的需求而来:“因为拳击是一项充满力量感的运动,现在的人工作压力都比较大,有的会通过打拳来发泄。或者觉得自己性格比较内向、柔弱,想通过拳击让自己变得更强大、自信。也有一些学员是公司里的管理层或领导,尤其女生,想通过拳击来增强自己的气场。”
另一家弘拳拳击工作室的邹教练同样感受到了大家的热情,“大年初二,我还在老家过年,就有人在微信上问我体验、报课的事了。目前体验课已经约到了一周后。”
邹教练说,不管是最近的咨询者,还是此前在工作室训练的学员,都是女生居多,男女比例大概在3:7左右。
“拳击运动是融合了有氧、无氧、抗组在内的一项综合性运动,你看到的可能只是出拳,但其实全身多处肌肉都在发力、做功。而且训练过程中的趣味性和互动性都更强。不会在单纯的重复中让人觉得枯燥、乏味,难以坚持。”
不过在一家开在古荡地铁口附近写字楼里的综合健身房,店长介绍说,目前还没有感受到咨询量有明显变化,原因有二,一是健身房附近不少上班族都还没开工,二是年后这段时间,不少人又感染了呼吸道疾病,暂时不适合锻炼。
“这几天虽然也有人来报名拳击课,但是不多,估计也就四五个。等到全面复工后,大概3月初,才会有比较明显的上涨的感觉。”店长也表示,自己并不认为由电影带来的热度能持续太长时间,但能让更多人知道拳击,并且愿意体验拳击,还是一件好事。
“拳击课一直以来都是我们的特色课程,所以我们的会员当中大概有70%都报名了拳击课。但是不管什么运动,想要坚持,都需要时间、精力和金钱的支撑,缺一不可。因此很难说有多少人会在接触之后真正坚持下来,或者因为一部电影爱上一种运动,更多的还是需要自驱力。”
在弘拳拳击工作室,志玲遇到了工作室开门第一天就来“复健”打拳的女生学员小牛。小牛笑说自己在春节假期期间胖了不少,所以教练一复工,自己就主动来上课“求虐”了。
不过对于小牛来说,胖了不是值得焦虑的大事,因为有着规律运动的习惯,她的审美更偏向健康的力量型身材,“但长肉的坏处是让人身体沉重,做动作、运动都不够轻盈。比如今天,我就很难感受到我的核心在发力。”
关于拳击,小牛已经坚持了几年。还在韩国留学时,她就经常在拳馆锻炼,回国后也无缝衔接上了合适的拳馆和教练。为什么是拳击?小牛说,一是运动习惯的延续,二是看到了拳击带给自己的实打实的好处。
“我也尝试过去健身房运动,但是比较枯燥,没什么意思。而且当你带着明确的目的,比如减肥,再去锻炼的时候,很容易变成一种不断重复的任务,慢慢地就会让人感到痛苦。”而拳击则激发了小牛的热爱和兴趣,并在坚持中获益,“我能感受到自己的身体和心理都在逐渐变强,并且更擅长控制自己的肌肉和发力。除了拳击,我偶尔也去练练普拉提,不夸张地说,拳击可以让我的心肺能力‘吊打’其他学员。它确实能增强一个人的运动能力,也为其他运动提供更好的身体基础。”
同样在杭州工作的小米,受到电影的影响,前几天刚刚报名体验了一次拳击课,问到她感受时,小米毫不犹豫地答道:“好久没有这么爽了!”
小米说,自己属于内耗型人格,不管是生活中还是工作上遇到问题,总是喜欢向内攻击自己,反复确认是不是自己出了问题。明知这样不好,却不知道该如何改变,“就像电影里的贾玲那样,即便被人伤害,也还是会默默承受和妥协,优先选择委屈自己。”
因此看过电影之后,感同身受的小米也想尝试下拳击,“我觉得后来贾玲常说的‘看心情’三个字特别酷,那其实是一种拒绝,她终于有勇气做自己了。”于是,小米也跟着心情,报名了一节体验课,流了一脑门的汗之后,她说这种感觉很神奇。
“当我专注地看着教练手上的靶,我觉得周围的一切都和我无关了,我的目标就是尽可能调动全身的力气打中那个目标。事实证明,但凡有点走神或者分心,打出去的拳就会脱力。但一旦当你触及靶心,那种成就感非常奇妙,而且拳套和靶接触的声音越响亮,我的下一拳好像就越有动力。”
小米说,她已经打算报名拳击课,因为今年她还有一个小目标,就是瘦20斤,“上班之后,我不管是加班还是心情不好,基本都靠吃来缓解。但我现在觉得,可以试着改变一下了。”
志玲打探了一下,目前拳击运动的私教课收费大概在400元/节,过程中有教练一对一指导训练,时长通常在60分钟左右三亿体育官网。除此之外,也有小班团课,以上述TKO拳击俱乐部为例,团课月卡收费在1000多块,每天都有团课安排,学员可以按需预约。
TKO搏击俱乐部薛教练表示,如果体重基数较大,对于减肥减脂有迫切需求的人,教练会建议一周进行四次训练,同时给出对应的饮食建议。如果是微胖人群,一周两练再配合饮食即可。
“但饮食上我们也不会做出特别严苛的要求,主要是督促和建议为主,毕竟现实生活中大家减脂还是为了提高生活质量,没必要强迫他们能吃什么、不能吃什么,适度控制就好。”
弘拳拳击工作室的邹教练则表示,由于拳击运动的消耗比较大,通常他给到学员的建议是一周两练即可。饮食上,他只要求学员少糖,对于油和盐没有提出特别的要求。
“普通人,没有像明星那样苛刻的上镜需求,没必要严格要求油和盐的摄入。尤其对于女生来说,过于严格地控制很有可能瘦得很干瘪,皮肤也没有光泽和弹性。但这不是让大家追求重口或者无所顾忌,还是要尽可能吃得干净、吃得适量。糖的摄入应该重点控制,现在含糖的食物、饮料太多了,吃多了不仅容易造成脂肪堆积,对血糖、皮肤也不好。总的来说,不管是运动还是减肥,都是为了让生活变得更好,更加快乐,不要给自己太大压力,不要在这个过程中反而失去了乐趣。”