去健身房除了健身还有一个潜在的好处大家都想不到现在越来越多的年轻人健身是为了什么？恐怕很多人会说男人的健身就是为了练得一身肌肉方便撩妹，女的健身就是为了有一副好身材，走到哪都能吸引别人的注意力，仅此而已。其实有这些想法的人，都并不真正了解健身的意义。

　　很多人认为健身就是为了有好身材，去吸引别人的注意力。这就好比如你看到一座冰山浮在海面上，你以为这座冰山就像你看到的这么大了，但其实你看到的只是它露出海面的一小部分，水下的冰山面积可能大到你根本无法想象。这就应了我们常说的一个词：冰山一角。所以说不健身的人见到的只是健身效果的冰山一角。

　　小编正好有这么一个朋友，他刚开始接触健身的时候，是因为觉得自己的身体太瘦弱了，看起来没有什么男子气概，所以想去炼一些肌肉出来，就自己去办了健身卡。当他坚持健身半年，小编再看到他的时候，感觉他整个人的气质都不一样了。不但身体看起来比以前结实许多，气质似乎比以前提升许多，让人感觉很精神奕奕三亿体育，这一点我倒是没想到能改变这么大。后来听说他还兼职做上了健身教练，从健身房的客户变成了健身房的员工，本来是去花钱健身的结果变成了免费健身还有钱赚，这事情一度成为了我们朋友之间开玩笑的梗。

　　现在很多年轻人把钱花在抽烟、熬夜、喝酒这些坏习惯上面，他们可能更难理解健身的意义，因为健身与以上这些坏习惯几乎是对立的。抽烟和熬夜都会影响健身效果。如果他们选择健身，那么意味着要放弃那些不良的生活习惯，这一点很少有人能够做到。这也是为什么我国民众的身体普遍处于亚健康状态，因为大部分人的心理都没有健身的概念，很多人不愿意去健身房的人觉得健身卡贵，可是大家有没有想过，你一年抽烟下来要多少钱？这个钱肯定比你办一身卡要贵许多。这种情况就不是因为你没钱，而是因为在你心目中健身不如抽烟有吸引力。

　　对于健身，小编的一个朋友就有比较特别的看法，她会选择去高档的健身房办健身卡。对她而言，健身房是一个比较容易接触的高质量交友场合，健身房档次越高，里面能认识的人就越有用。你在健身房里认识一个喜欢健身的异性，远远比你在酒吧认识的异性要强，因为认识的场合非常重要，这决定对方对你的第一印象。

　　关于朋友对健身房的定义，小编觉得有一定的道理。朋友们，如果你觉得你的圈子不对劲，认识的朋友质量不高，那么你可能得想想你是在什么场合之下认识的这些朋友了。看完小编的这篇文章，大家还觉得健身意义不大吗？