上海健身男孩因为肌肉太强让女人害怕男生的羡慕对于经常参与健身的人来说，健身已经成为他们生活中不可或缺的一部分。正如这句话所说，“撸铁就是一条不归路”，起初可能只是想要稍微增强一些体魄，但随着时间的推移，健身的热情只会持续高涨，停不下来

　　今天，我们要介绍的是一位名为“蜡笔刚”的健身教练和人气博主。他坐标帝都，拥有干练短发、黝黑皮肤和硕大肌肉，是大众对于**角色的完美诠释。他的阳刚气质和安全感四溢，让人印象深刻。

　　不到30岁的他，身材已经达到了令人惊叹的程度，只能用“大”字来形容——大胸肌、大肩膀、大粗腿、大手臂，每一个肌肉部位都实力碾压。他的气场强大，给人强烈的压迫感

　　小哥透露，他已经坚持举铁多年。最初他的身材更符合普通人的审美，有着较低的体脂率和一些肌肉线条。然而，他在增肌的路上持续狂奔，肌肉围度逐年增大，如今已经成为了巨无霸级别的健身者。

　　尽管肌肉块头大能让自己荷尔蒙爆棚，但也有一些挑战。比如平时不太容易购买到合身的衣服，而且能够匹配这种巨无霸体型的人并不多。女生们可能会觉得难以接近，而男生们则可能羡慕并渴望拥有这样的身材。因此，小哥有时也会感到纠结。

　　为了维持来之不易的身材，小哥现在几乎每天都会去健身房打卡，进行各种力量训练。当下流行的“肌肉+黑皮”配置，小哥也没有落下。他偶尔会去美黑店晒灯，让自己的阳刚气质更加突出。

　　即使是再硬核的肌肉男，也会注重自己的面部护肤。小哥的每日护肤流程一个都不少，从爽肤水到精华再到面膜，他都要搞起来，要做一名精致的肌肉男。

　　健身就是这样，一旦爱上就会离不开。内心的渴望和好身材的成就感会驱使着你，不管这条路有多么孤独和艰难，都会坚持不懈地走下去。小哥的故事不仅仅是一个健身的历程，更是一个对于自我追求和坚持的励志故事。

　　当地时间11月21日，国际刑事法院（ICC）对以色列总理内塔尼亚胡和前国防部长加兰特发出逮捕令。国际刑事法院指控内塔尼亚胡和加兰特至少在2023年10月8日至2024年5月20日（即检方提出逮捕令申请之日）期间犯下危害人类罪和战争罪。

　　11月20日，胖东来集团创始人于东来发文称“员工结婚不允许要彩礼”引关注。21日，新京报记者从胖东来集团行政管理部门获悉，目前尚未形成规章制度，只是提前倡导。

　　11月20日，意大利、希腊和西班牙三国驻乌克兰大使馆宣布，因面临袭击风险，使馆于当天关闭。此外，20日美国驻乌克兰基辅大使馆也表示，大使馆收到11月20日可能发生重大空袭的信息。

　　为纵深打击缅北涉我电信网络犯罪，全面清剿窝点，依法缉捕涉诈人员，近日，部署云南公安机关加强与缅甸相关地方执法部门的警务执法合作，首次在缅甸当阳地区抓获1079名实施跨境电信网络的犯罪嫌疑人，其中中国籍犯罪嫌疑人763名。目前三亿体育官网，全部中国籍犯罪嫌疑人已被移交我方。

　　11月21日，据刺桐清风:泉州市鲤城区民政局原党组、局长、调研员苏春阳涉嫌严重违纪违法，目前正接受泉州市鲤城区纪委监委纪律审查和监察调查。

　　市人社局介绍，近日，新修订的《全国年节及纪念日放假办法》及2025年放假安排正式出炉，不少小伙伴出行计划开始盘算起来了。

　　新西兰电视台近日报道，世界卫生组织新冠疫情应对技术主管玛丽亚·范·科霍夫（Maria Van Kerkhove）透露，对来自动物的新病原体的监测存在“重大差距”，各国应为有生之年可能出现的、比新冠肺炎更严重的疫情做好准备。

　　近日，有网友发视频称，浙江温州市平阳县昆阳镇启航新型公办幼儿园，两名老师连续推搡殴打多名学生，其中有一位老师对女孩扇耳光并将她推倒在地。11月18日，平阳县教育局工作人员表示，涉事的相关老师已被开除。派出所人员表示，已立案调查。

　　展会上名场面看得人眼花缭乱，咱们的歼35A给大家展示空中翻筋斗，俄罗斯友军的苏57舞了一段“落叶飘”。

　　北京时间11月20日深夜，联合国安理会投票表决一份由10个非常任理事国提出的加沙地带停火决议草案。由于常任理事国美国一票否决，该草案未获通过。具体表决结果为：14票赞成，美国1票反对。