舒筋活络增强体质 有氧健身操跳起来每天清晨，渭南城区朝阳公园一角都会响起悠扬的旋律，上百名晨练者齐聚练习场地，跳起了整齐划一的有氧健身操。这群健身爱好者阵容庞大，格外引人注目。健身操作为一种时尚健康的运动，越来越受到广大时尚、爱美人士的欢迎。

　　在朝阳公园正门西侧，一群有氧健身操爱好者精神抖擞，随着奔放的伴奏音乐，动作整齐划一，活力四射。没错，这就是有氧健身操，它融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动形式，融入流行歌曲及现代时尚元素，是一种让大众人群追求的健康与美的运动项目，特别适合中老年人演练。队伍中，衣着健身服的是渭南朝阳红健身操队，几年来他们一直都在这里跳有氧健身操，每次只要音乐一响起，前来公园晨练的市民都会络绎不绝的加入进来，形成庞大的队伍。渭南朝阳红健身操队希望这项充满青春活力的体育运动能让更多的人从中受益。

　　健身操作为一项有氧运动，其特点是强度低、密度大，运动量可大可小，容易控制，所以非常适合中老年人练习。它可以提高身体素质，提高心肺功能和肌肉耐力，加强关节的韧性。此外，跳健身操还有助于减肥、塑造形体。如今，加入渭南朝阳红健身操队的人是越来越多，大家都从中收获了一份健康和快乐。

　　2024年10月10日，湖北省黄冈市中级人民法院一审公开宣判中国人民银行原党委委员、副行长范一飞受贿一案，对被告人范一飞以受贿罪判处死刑，缓期二年执行三亿体育，剥夺权利终身，并处没收个人全部财产，在其死刑缓期执行二年期满依法减为无期徒刑后，终身监禁，不得减刑、假释；对其受贿所得财物及

　　今日，@孙颖莎 发文:非常感谢昨天在现场以及在线上支持我们的球迷朋友们，竞技体育一定会有输赢，我们所有人拼尽了全力。

　　“石狮湿地公园稻田里有不少栗喉蜂虎！”今年国庆假期，泉州市观鸟学会微信群传出消息，有超过20只国家二级重点保护野生动物栗喉蜂虎出现在石狮湿地公园。记者前往现场，在湿地公园稻田上方的电线处，记录到这群成排停歇的“中国最美小鸟”。

　　据中国地震台网正式测定：10月10日01时52分，在四川宜宾市兴文县（北纬28.12度，东经105.13度）发生4.5级地震，震源深度10公里。

　　中新网福州10月9日电 (叶秋云)8日，福建省文化和旅游厅发布《繁荣我省演出市场打造东南演艺经济高地和两岸流行文化中心暂行办法》(以下简称“办法”)，加快构建体系完备的演出市场生态链，让“为一场演出赴一座城”成为常态。

　　在中国白·德化瓷艺术展上，特吸引人的是陶瓷艺术大师彭成雄创作的汉字艺术·百家姓。中国姓氏通过大师的思维，艺术感十足。

　　N海都全媒体记者 陈丹萍 通讯员 肖婉霞10月7日，记者从安溪县公安局了解到，国庆假期期间，一名男子在安溪县虎邱一溪边意外摔伤，导致大腿骨折。虎邱派出所接到辖区群众报警后，第一时间赶往现场救助，并将该男子送往医院治疗。“警官快来帮帮忙，有人摔伤了！”电话里传来了对方焦急的声音。

　　【来源：晋江新闻网】近日，泉州市住建局、市消防救援支队联合下发通知，从停放充电场所建设要求、安全管理责任、安全管理要求、违禁行为监督等方面作出明确规定，加强泉州市物业住宅小区电动自行车停放充电管理。通知自2024年11月1日起实行，有效期至2029年11月1日。

　　我是郑小琳，一名95后福建女孩，如今在英国创业。初到英国，有很多不适应，语言毫无疑问是最难的。在英国工作后，我发现自己并不适合给公司打工，我花了三天时间决定辞职，选择创业。

　　她本来是监狱中的女教官，却爱上了服刑男子。而这一切的开始，还要追溯到当年男子在监狱中服刑时，给女教官送的一张纸条。