村村有好戏丨市北区辽宁路街道小鲍岛社区开展“八段锦”健身教学活动为推动全民健身工作，提高全民健康素质，营造全民健身的氛围。近日，市北区辽宁路街道小鲍岛社区新时代文明实践站开展“八段锦”健身教学活动，通过学习和实践，探索了一条健康生活的新鲜路径。这次活动不仅提供了一种全新的健身方式，也为社区居民们带来了身心的放松和愉悦。

　　“八段锦”是一项传统的中国健身养生练习，起源于古代。它以柔和的动作和平和的呼吸为特点，可以平衡身心之间的能量三亿体育官网，增强体质和健康。活动中，社区新时代文明实践志愿者张伟进行授课，向社区居民们展示了“八段锦”的基本动作和正确的姿势。居民们积极参与，跟随志愿者的指导，一起练习养身的奥秘。活动现场，氛围热烈而轻松。居民们释放工作压力和生活压力，全身心地投入到运动中。在活动过程中，志愿者用简单易懂的语言解释了每个动作的作用和技巧，帮助居民们更好地理解和掌握。大家一边动作优美地练习，一边享受着愉悦的氛围，真正领悟到身心合一的健康之道。

　　此次“八段锦”健身教学活动，不仅为居民提供了健身锻炼的机会，还促进了社区居民之间的交流和沟通。大家通过互相帮助和分享经验，不断进步和提升。在课堂的间隙，居民们互相交流，在笑声和谈笑声中加深了彼此的了解和友谊。活动结束后，社区居民李梦娇分享了自己的感受：“参加‘八段锦’教学活动，让我对健身有了全新的认识。原来，锻炼身体并不是那么复杂，只要找到适合自己的方式，就能享受健康带来的快乐。我非常感激社区能提供这样的机会，希望未来还有更多类似的活动。”

　　下一步，辽宁路街道将以此次活动为契机，推动全民健身运动广泛、深入开展，鼓励和引导广大居民群众积极参加体育健身活动，营造全民参与、快乐健身的新风尚。