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三亿体育官方网站@所有人赛前必看! 校运会安全小贴士!请查收1.参赛同学需根据自身身体状况参加比赛,如有不适于参加比赛的状况,例如,比赛当天发高烧、重感冒、严重外伤等病症的,要及时告知老师或校医;
2.比赛前应做好充分的准备活动。要穿运动服装、运动鞋。不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物,不携带尖锐物品等 ;
5.参赛同学在比赛正式开始前,必须做好热身,防止肌肉和韧带的损伤,使身体机能适应接下来较大强度的运动。
1.比赛过程中,参赛同学应严格遵守比赛规则,听从裁判员的统一安排,避免出现踩踏、碰撞、妨碍其他同学正常比赛权益的情况出现;
2.在短跑比赛时,不能串道,特别是在冲刺的时候,身体冲力很大,精力高度集中且思想防备意识较弱,一旦串道,容易绊倒导致受伤;
1.比赛后,不要立即停下来休息,要坚持做好放松活动,以尽快恢复体力和肌肉的力量,使心脏逐渐恢复平静;
2.比赛后,尽快离开比赛场地,不要在赛场上随意穿行、玩耍、乱逛,以免影响其他运动员的比赛三亿体育官网,同时也避免被器械伤害;
2.应按要求在学校指定的场地观看比赛,做到行为举止文明,不要大声喧哗和吵闹,不要在赛场上随意穿行 玩耍、乱逛,以免影响其他运动员的比赛;