三亿体育官网第五期：健身者常见的问题汇总最近在知乎比较少出现，这个专栏也比较少更新。一个是因为最近工作比较忙，个人事情也比较多，时间少了，没什么空。还有一个是想把《没有锻炼基础的人，如何增肌与减脂？》这个帖子重新整理一遍。原来的这个答案是以目前知乎出现的优秀答案作为内容，这样整理的缺陷显而易见：一是随着时间推移，好答案越来越多，但是个人能力有限没法逐一添加三亿体育官方网站，二是很容易遗漏另一些尚没有优秀答案的基本问题。

　　整理以后我打算以健身者常见的一些问题作为内容，重新进行编辑，这样会更加系统一些，也方便大家查找，也方便答题者对一些尚未回答的问题进行答案的补充。所以现在把一些常见的健身问题罗列如下，希望大家也补充一些自己在健身中遇到的问题进来完善这个帖子。但是希望大家在补充时不要提出太多「个人化」的问题，提出的问题最好具有普适性。

　　另外就是原来的专栏名字叫做「健身科普小课堂」，因为没推荐什么训练的方法和视频，所以感觉有点「名不副实」。隧改名「健身杂谈」。